Här berättar vi om de olika nivåerna för våra tävlingsgrupper
Simiaden
Förkunskaper
Medleygruppens mål
Tydligt intresse av att tävla
Mål i gruppen:
- 50 m enarmsryggsim med rotation
- 6x50 m ryggsimsbenspark
- 8x50 m rygg
- 200 m rygg regelrätt med start, vändning och målgång
- 6x50 m crawlbenspark
- 50 m enarmscrawl
- 50 m polosim
- 8x50 m crawl
- 200 m crawl regelrätt med start, vändning och målgång
- 6x50 m bröstsimsbentag
- 50 m bröstsimarm med crben
- 25 m bröstsimsskovel med lätt fjärilskick
- 8x50 m bröstsim
- 200 m bröstsim regelrätt med start, vändning och målgång
- 4x25 m enarmsfjäril
- 50 m fjärilsim 1 armtag + 2 sammansatt + 1 armtag
- 8x15 m fjärilsim
- 50 m fjärilsim regelrätt med start, vändning och målgång
- 16x25 medleyben
- 200 m medley regelrätt med start, vändning och målgång
Tävling: Vårsimiaden, Höstsimiaden, 2-3 inbjudningstävlingar per termin, 1-2 läger per år,
Sum-Sim
Träna och tävla är dessa gruppers målsättning
Förkunskaper
200 medley och 400 frisim
Tävlat 200 meter i ryggsim, bröstsim, frisim och 100 fjäril
300 timmar/år i bassäng och totalt 450 timmar
Slutmål
Tävlat på 400 medley och visat utveckling för att säkerställa aerob utveckling
Allsidighet i simsätten med 1-2 simsätt som simmaren har god fallenhet för
Deltagit på UPG
Deltagit på Sum-Sim
800 träningstimmar/år
Sprint
-
